健康など、

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これは マズイよ

10日ほど前突然・・視界に蜘蛛の巣のような
糸を張った状態が出てきた。

透明な物体が眼の動きについて回る
そればかりか隅のほうに虫(?)が動く

ブルーベリー飲んでるのに・・飛蚊症だぁ

しばらく眼を休ませよう・・・・・。

蜘蛛の巣状態は日によって違うが発生時よりは
楽になったが、問題なのが中央付近に薄い雲の
ようなものがあり それ越しに見てるようで
何とも言えぬ 鬱陶しさである。

隅を動く虫は消えたが この雲は・・・
やはり眼は気になるので早速眼科へ

う~~ん やはり 単なる飛蚊症ではなく精密検査へ
紹介状をもらい 設備の整った専門眼科へ直行


縁がなかったので分からなかったが人知れた病院の様で
待合はいっぱいだ 何処へ行っても病人ばかりだ

私のような老人なら・・・若い人、子供がいるのは可哀想だ。
若い女性が意外と多いのにはなぜだろうと思う。

一通りいろんな検査・・最悪は手術と聞いていたので結果が
言い渡されるまでは・・長い待ち時間でした。



網膜剥離 予備軍かなぁ・・結果は。

網膜と硝子体が離れるとき血管が切れる その時の出血が
硝子体に残ってる 雲のようなかすみががある原因とのこと。

自然に消えるが人によりその速さは違うらしい

硝子体と網膜は年齢とともに誰でもなる 老化現象の一種
これはある種 仕方ないが 注意が必要なのは
見える黒点が増えたり、視野が狭くなったり 暗い所で
光が見えたときには 網膜剥離が起こっている可能性が
あるので 日常の中で注意するよう指導された。

緊急を要すことは無い診断であったので まずは一安心

見えてあたり前の日常 誰も通る過程とのことではあるが
元気な若い時では考えもしなかった体の変化

特に目が見えなくなったら・・思っただけでもゾット

加齢が原因の身体の変調 歳は取りたくないものだね。

健康が一番 とはよく口では言うが悪くなって初めて
その意味が・・・凡人ゆえの情け無さ。


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毎朝4時の食事

モモママが帰ってくるなり
「私はふつうだ・・・しかも負けてる」  何のことは無い

モモパパがいつも 「寝るの早くない」 と言ってるので。

だいたい9時前にはベットへ入ってる
曰く 「横になってテレビを見ながら寝るのが最高」とのことで。

モモママはシルバー人材センターに登録していて 時々お手伝い等の
仕事が回ってきて行ってるのだが・・・。

先月1週間間ほど一緒に作業した人たちの打ち上げミーティング(???)
ファミレスでお茶会 メンバーは4人だ  その時の話の中

Sさん 明るくて会話が進む人が

「私は毎朝 早く眼が覚めるので 4時に朝ごはんを食べるの」

他の人 「えっ なんで・・・」

sさん 「目が覚めるので仕方ない」

他の人 「何時に寝るの」  

sさん 「疲れて どうしょうもないので 8時にはぐっすりよ」

他の人 「頑張りすぎで疲れるのよ もう少しゆっくりすれば」

sさん 「そうでは無いんよ 私の疲れは 喋りすぎ 1日中喋ってるので
    夜はぐったりなん」

一同 納得



8時にぐっすりを聞き モモママの冒頭の帰ってくるなりの発言だ。



それにしても 喋りすぎで疲れる これもすごく無いですか オバちゃんパワー

疲れる理由もいろいろだね  


しかし冷静に・・・・・8時に寝て朝4時の目覚め 

8時間 きっちり寝てるじゃん 目も覚めるよ。





100円たこ焼き

毎日の食料品を求め 良く行くスーパー とにかく安い

当然 盛況で いつも店内で流れている コマーシャル 
「ひと月の 食費の違いが分ります・・・」 が実感する 店である

この店の一角に 同じ経営の たこ焼き店  がある

111103_110938.jpg

土日祭日は 余りに多いので、一人10パックまでの制約がある
特に 昼時間前後は かなりの人が並ぶ 


ももパパも・・・・今日は未だ少ないな・・・並んで

111103_111110.jpg

味と言い大きさといい、充分で満足 


2個食べていたが   肥えるのに  と ももママからの注意でワンパック
ダイエット中なのでこれで 我慢 

これからの季節 行列が又延びるだろう

そうそう   これで ジャスト 100円 これでは売れるは 

(ちなみに 海苔 かつお節 マヨネーズ 無しはももパパの好みで)







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残念の報告

こんなときに ぎっくり腰 

数日前から違和感は有ったのだが 結局大会参加はキャンセルに
まさか まさか ダメですね 自己管理できていない

応援してくれた皆さん まことに

気合いを入れて前日報告を入れたのに バカ見たいです

幸い軽傷だったので まアー良かったが・・。

腰痛も癖に成り 長い付き合いだ・・きょうは早めに休む事に・・・

表彰台の報告を したかったナー。 




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1日 1万歩

夜のウオーキング 先ほど帰って来た
先日から 始めてる

午前中 雨だったことも有り今済ませたわけです。

ももちゃんの具合が まだ今一なので 目標としてる歩数を達成する為
夜も歩くことにした。    ももとの散歩が無いのは寂しいが・・



久しぶりの夜だが 何組かとすれ違う
老夫婦やら おばちゃん達数人 結構歩いてる人が居る

それぞれ思いは有る事と思うが皆さん頑張ってるなアー

体調の事も有りと 自分に逃げ場を作っていたが・・・
目標の 年末まで マイナス5キロ 達成まで 自分も頑張るぞ。

ためしてガッテンの ストレッチ & と まずは  1日1万歩 



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