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ウォーキング 1ヶ月

台風接近で今朝は雨の始まり
雨と言っても1〜2ミリ程度のもの・・大雨の地域が沢山あるので不謹慎だが
こちらの地域は梅雨明けから 雨らし雨はほとんど降ってないので
もっと降って欲しい。

昨日 ウォーキングを兼ねて近くのダムへ 
貯水量 びっくりの減少状態  今年の猛暑よく持ったと思う。

台風で雨風 大変な地区もあれば雨を待ってる地区もある
均等にはいかない 自然現象 


健康管理と夏の怠惰な生活を少しでも反省して()9月より始めたウォーキング 
毎朝 5時過ぎに起床して約1時間 眠気も歩くほどに身体全体が段々に目覚めて行く
気持ち良い体感だ。

今日は久しぶりの雨で休憩の朝  三日坊主の自分としたら良く続いた1ヶ月

毎日少しずつだが 累積歩行 距離 130キロを超えました

無理せず 100キロ超を目標に コツコツ頑張るぞ
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